Selv om han satte ny pers på 5.000 meter med 14.30, ble ikke 2017-sesongen hva han hadde håpet på.
– Jeg var ikke fornøyd med resultatene isolert sett, men ut ifra den trøblete vinteren jeg hadde med mye skader, så fikk jeg det jeg kunne forvente ut av sesongen, sier 22-åringen, som studerer i Kristiansand.
Å øke treningsdosene inn mot neste sesong blir ikke aktuelt, selv om han nå er helt skadefri. Kvindølen vil periodisere treningen slik at han kjører to uker med mye mengde (150 km) og en med mindre mengde (100 km).
– Jeg har ikke satt meg konkrete mål for 2018-sesongen, men jeg vil prøve og forbedre meg på alle distanser på banen; samtidig som jeg kommer til å prøve meg på å løpe en rask halvmaraton, sier Tjørnhom.
Han har ikke planer om å delta innendørs i vinter, og venter til NM i terrengløp og Sentrumsløpet før han konkurrerer.
– Jeg reiser en tur til Malaga 1. januar med løpevenner, før jeg reiser til Portugal for tre ukers god trening i midten av mars sammen med klubben og en stor del av løpere fra Norge, sier Kristian Tjørnhom, som ser frem til trening i varmen.